Blut-Mangel-Syndrom

Zu meidende Ernährung:
- Rohkost
- alles was die MP schwächt
- Grillieren, scharf anbraten
- zu heiss, zu scharf
- scharfe Gewürze

Empfohlen:
+ süss
+ warm (Garen, Dünsten, Backen)
+ Rotwein
+ Rote Beete
+ Spinat
+ Trauben, Traubensaft
+ Eisenhaltige Nahrungsmittel